勃起功能障礙雖然不是什麼致命疾病，卻嚴重打擊男性的自信。這種問題的典型表現是性行為時陰莖無法正常勃起或持久度不足，且需持續發生才構成臨床意義。
刷牙頻率與勃起功能的關聯
根據國外醫學研究顯示，維持良好的口腔衛生習慣，不只能減少牙齦疾病的發生，還能有效降低男性勃起功能障礙的風險。相反地，疏於刷牙的人除了容易有牙齒問題，罹患勃起功能障礙的機率更是其他男性的三倍。
研究數據表明，在勃起功能障礙患者中，超過半數同時伴隨牙齦發炎症狀，而對照組僅約兩成。研究者據此推斷，患有嚴重牙周病的男性，其勃起功能障礙風險是牙齦健康男性的三倍以上。
專家指出，慢性牙周炎屬於細菌感染性疾病，最典型的症狀就是牙齦發炎。越來越多研究發現，慢性牙周炎與血管病變密切相關，而血管問題正是引發勃起障礙的重要因子，包括眾所周知的冠心病。
當然，除了口腔衛生之外，許多日常習慣也與勃起功能息息相關。建議有需要的男性朋友可以先到性福藥局了解相關資訊。
導致陽痿的常見因素
慢性疲勞
工作固然重要，但身體才是最大的本錢。現代職場人士普遍面臨加班問題，長期過度勞累會悄悄損害身體機能，勃起功能障礙也就隨之而來。
吸煙習慣
香菸含有大量尼古丁等有害物質，長期吸入會使血液成分改變、血液黏稠度增加。當血液變得黏稠時，陰莖的血液循環受阻，自然就容易出現勃起問題。
過量飲酒
研究指出，男性若每日飲用高濃度酒精超過250毫升，兩年後精子的存活率會明顯下降，其中約有四成的人會出現勃起功能障礙。
不當用藥
許多男性一旦察覺勃起問題，第一反應就是自行購買藥物解決。然而中醫強調辯證論治，若未釐清病因就盲目服藥，不僅無法改善症狀，反而可能使病情惡化。如有需要，可諮詢犀利士等合法產品的專業用法。
性生活過於頻繁
部分男性誤以為性行為次數越多越能證明自己的「能力」，但事實上次數過多容易導致病理性興奮狀態，反而誘發勃起功能障礙。
長期熬夜
夜晚睡眠時正是人體補充陽氣的時段。從晚上十一點起，人體陽氣開始減弱，此時應進入深度睡眠狀態。若長期熬夜，陽氣持續損耗，便會逐漸形成勃起功能障礙。
勃起功能障礙屬於病態表現，若因情緒波動偶爾出現症狀，可透過情緒調節獲得改善。然而當問題頻繁發生時，就必須找出根本原因對症下藥，切勿自行胡乱用藥而延誤治療時機。
改善勃起功能的食療方案
白胡椒煲豬肚
取白胡椒十五克研碎後，放入已洗淨的豬肚內，保留少許水分後以線封口，用文火慢燉至熟透。調味後即可食用，建議每日午餐前空腹服用，分三至五天吃完為一個療程，連續使用三至五個療程。此方特別適合脾胃虛弱型的勃起功能障礙患者。
冬蟲夏草燉甲魚
準備冬蟲夏草十克、甲魚一隻（約五百克）、紅棗二十克、料酒三十克，以及適量鹽、味精、蔥薑蒜和雞湯一千克。先將甲魚宰殺處理好，切成四大塊後入鍋煮沸，撈出後去除四肢油脂，洗淨備用。
川斷杜仲煲豬尾
取川斷、杜仲各十五克（以布包包裹），豬尾一至二條去毛洗淨。加入清水、薑片、料酒和醬油，先以大火煮沸，再轉小火慢燉至豬尾軟爛，最後加少許鹽調味。食用豬尾並飲用湯品，一次完成。每週一次，連續一個月為療程。此方具有補腎氣、強陽道的功效，適合腎虛型勃起功能障礙。
北芪杞子燉子鴿
備北黃芪、枸杞子各三十克，子鴿一隻。將鴿子以水溺斃後，去除羽毛及內臟，加水與前兩味食材同煮至鴿肉熟軟，調味後食用鴿肉和枸杞子，並飲用湯汁。每週兩次，連續三週為一個療程。此方對中氣不足所致的勃起功能障礙有良好改善作用。
韭菜炒蝦米
韭菜一百五十克、鮮蝦五十克，炒熟後佐餐食用或配酒服用。每週二至三次，連續四週可見效果。此方主要針對命門火衰型的勃起功能障礙。
燉冬蟲雞
準備冬蟲夏草五枚、母雞一隻。將雞宰殺後去除羽毛，開膛取出內臟並洗淨，將雞與蟲草一同放入鍋中加水燉煮約一小時三十分鐘，至雞肉軟爛時加入少許鹽和味精調味，即可食肉飲湯。此方適用於陰虛精少型的勃起功能障礙。
除了上述食療方法，市面上也有許多針對男性功能問題設計的輔助產品，如威而鋼等，可以作為日常保養的選項之一。有需要的民眾可至性福藥局官方網站查詢更多相關資訊。
