女性性欲低下的困擾與改善方法
當伴侶出現性欲低下的情況時，許多夫妻會感到困擾與焦慮，擔心影響彼此的親密關係。性欲低下不僅影響性生活品質，長期下來更可能造成雙方情感上的隔閡。那麼，面對這樣的問題，有什麼改善的方法呢？
人類的性反應其實受到思維活動的很大影響。各種抑制、自責、焦慮和恐懼等不良情緒，都可能透過大腦皮層對性中樞神經及丘腦下部——腦垂體性腺軸的影響，抑制性高潮的出現。造成這種情況的原因通常來自兩個層面：一是患者本身有某些疾病，如卵巢機能不足，或腎上腺皮質和腦垂體等內分泌腺功能失調；二是由抑制、恐懼情緒或性生活不協調等心理因素所導致。
一般來說，女性產生性快感與性高潮比男性更為緩慢。若男方不能適應女性這一生的理特點，久了便會導致性生活不滿足，有的甚至引起性交時下腹緊張、骨盆肌肉痙攣、陰道痙攣等現象。這既是性冷淡症的結果，也是引起或加重性冷淡症的原因。
如何提升性生活中的互動技巧
除了尋求專業協助外，夫妻之間的互動技巧也很重要。兩性之間的親密關係，需要適當的技巧來維繫。應該知道如何打開性愛的序幕，如何吸引對方的注意力。可以選擇在對雙方有特別意義的夜晚主動出擊，透過專家、朋友或相關書籍學習相關知識。當然，最重要的還是實際的練習與溝通。
性冷淡又稱性欲抑制，是指性幻想和對性活動的欲望持續或反復的不足或完全缺失。這是男女共患的性疾病，中醫稱為「陰冷」及「女子陰萎」等。
一、病因病理
西醫觀點：
精神因素方面，主要包括以下幾類：
- 性恐懼因素：曾有過性創傷（如被強姦、亂倫等），或害怕懷孕，或害怕感染性病等。
- 慢性疲勞：工作緊張、社會事務繁忙，或腦力勞動過度，影響高級神經系統的功能狀態。
- 禁欲或縱欲過度：日久使脊髓中樞功能紊亂，逐漸厭惡性交，抑制了性欲。
- 夫妻關係不和：對性的看法不同，或缺乏正確的性知識，或女性長期得不到高潮快感，從而對性生活感到倦怠。
器質性因素方面，幾乎所有的慢性病都有可能導致性冷淡，其機理主要是影響神經、內分泌系統，降低血液中的性激素水平。
藥物因素也不容忽視，口服某些藥物可降低性欲，如抗組織胺藥、大麻、苯妥英納、利血平、安體舒通及抗雄激素藥類等。
中醫觀點：
中醫認為性冷淡的病位在心、肝、脾、腎；病因為先後天不足、情志內傷、久病體虛、痰濕內盛；基本病機為氣郁、痰阻、精虧、氣血不足。
二、主要症狀
輕度性欲低下的表現是已婚男女對性交的欲望很低，一個月或數月不性交也無此要求；重度者性欲完全缺乏，完全沒有性交的欲望，數月乃至數年不性交也無此要求，缺乏性幻想，勉強性交也不產生快感，更不能進入性高潮。
精神性性冷淡者常伴有精神抑鬱、情緒低落、多愁善感等表現；器質性者則伴有相應原發疾病的症狀。臨床檢查時，器質性者可見不同的體徵，如第二性徵或外生殖器發育不全等。
三、診斷要點
性冷淡的判斷標準很難界定，在性欲正常與低下之間常無明確的界限可以劃分。在作出診斷前，需要排除是否存在嚴重的婚姻問題和重要的精神障礙。診斷主要依賴病史資料和實驗室檢查。一般認為，經歷了一年以上有規律的性生活，性欲要求興趣仍然很低，或缺乏應有的快感和性幻想，就可以診斷為性冷淡。
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四、鑑別診斷
1. 與性厭惡相鑑別：二者均有對性活動回避的表現，但性冷淡是因缺乏對性活動的欲望而回避；性厭惡則是因為對性活動的憎惡、恐懼而回避。性冷淡可表現為中性態度，而性厭惡則為嚴重的憎惡和回避。可概括為性厭惡的特點是畏懼憎惡和回避，性冷淡的特點是抑鬱缺乏反應的主動性。
2. 與性喚起障礙相鑑別：二者對性要求的态度都是中性的，均可不太情願地迎合和順從性要求，但都不能從性活動中得到應有的樂趣。所不同的是，前者是對性欲持續性的缺乏，後者是在性交時缺乏陰道潤滑和腫脹反應及性快感。
3. 與性高潮障礙相鑑別：性冷淡可出現高潮障礙並很難達到性滿足，但其主要表現是對性活動欲望的缺乏。性高潮障礙者的性欲可以正常甚至較強，只是在性活動時性高潮反復持續的延遲或缺乏。二者可以互為因果——性高潮缺乏，久了可導致性欲減退形成性冷淡；而性冷淡的低下會使性興奮性下降，自然很難出現性高潮。
如果您或您的伴侶正面臨這樣的困擾，建議先諮詢專業醫師，了解更多改善方法。性福藥局提供多種女性健康相關產品，您可以瀏覽了解更多。
